男性の体重とBMIの分布

統計

男性の体重とBMI 分布

食事の欧米化に伴い、肥満が増えてきました。

特に男性は飲み会などの付き合いも多く、太る原因となっています。
しかし、ジム通いや自宅でのトレーニングで体型と健康を維持する男性もいらっしゃいます。

では、男性の体重とBMIの分布を見てみましょう。

※年代別平均体重は、総務省統計局の2017年度年齢別体格測定を参照しております。
※総務省統計局の体重の年齢別分布(2018年度)を参照しております。
※BMIは厚生労働省の国民健康・栄養調査(2017年度)を参照しております。


男性の体重分布

男性の体重分布

44kg以下 0.8%  45~49kg 4.75%

50~54kg 15.0%  55~59kg 22.9%

60~64kg 22.6%

65~69kg 15.1%

70~74kg 8.5%  75~79kg 4.0%

80~84kg 2.4%  85~89kg 1.59%

90~99kg 1.5% 100kg以上 0.8%

60kg前後が一番多いようです。

中央値は60.5kg付近。
しかし、上記のデータは、17歳時点でのデータ。
20代以上の平均を見ると、以下のようになります。

年代別の平均体重は、20代が68.1kg、30代が71.0kg、40代が71.3kg、50代が69.2kg、60代が67.2kg、70代が61.7gとなっています。

40代が最も太っている年代であります。
全体的なBMIの中央値を割り出すと23.5付近。
普通の域にあるものの、もう少しで肥満に届きそうです。



男性のBMI分布

やせすぎ 16未満 0.4%

男性のBMI分布

やせ 16.0~16.9 0.9%  17.0~17.9 2.0%

やせ気味 18.0~18.9 3.2%

普通 19.0~19.9 5.5%

普通 20.0~20.9 8.3%

普通 21.0~21.9 11.4%

普通 22.0~22.9 14.0% ※一番多いゾーン

普通 23.0~23.9 13.3%  
普通 24.0~24.9 11.4%

小太り 25.0~25.9 8.8%  
小太り 26.0~26.9 6.8%

小太り 27.0~27.9 4.0%  28.0~28.9 3.5%  29.0~29.9 2.1%

肥満  30.0~30.9 1.4%  31.0~31.9 1.2%  32.0~32.9 0.7%

肥満 33.0~33.9 0.4%   34.0~34.9 0.2%  35以上 0.7%

上記のデータから、BMI21~23付近が多いことが分かります。
この辺りのBMIは最も健康とされています。

私の周りにはBMI25~26付近の小太りさんが多いのですが、統計で見るとそんなに多くない事に驚きました。40代以降の小太りは長生きしやすいという意見もあるので、この辺りのBMIだと無理して調整しなくてもよいと思います。

なお、日本の男性芸能人のBMIを見てみると18.5~20.5付近が多いようです。
女性に比べて痩せすぎが少ない印象を受けました。



男性の年齢別BMI 分布

15~19歳やせ(18.5未満)13.0%、普通(18.5~24.9)77.8% 
小太り(25.0~29.9)8.3% 肥満(30以上)0.9%

20代:やせ(18.5未満)9.1%、普通(18.5~24.9)64.0% 
小太り(25.0~29.9)19.5% 肥満(30以上)7.3%

30代:やせ(18.5未満)3.6%、普通(18.5~24.9)64.4% 
小太り(25.0~29.9)23.3% 肥満(30以上)8.7%

40代:やせ(18.5未満)1.6%、普通(18.5~24.9)63.1% 
小太り(25.0~29.9)27.5% 肥満(30以上)7.8%

50代:やせ(18.5未満)2.9%、普通(18.5~24.9)65.4% 
小太り(25.0~29.9)28.2% 肥満(30以上)3.5%

60代:やせ(18.5未満)4.2%、普通(18.5~24.9)61.8% 
小太り(25.0~29.9)29.7% 肥満(30以上)4.4%

70代以上:やせ(18.5未満)4.6%、普通(18.5~24.9)69.7% 
小太り(25.0~29.9)24.0% 肥満(30以上)1.7%

男性全体:やせ(18.5未満)4.4%、普通(18.5~24.9)65.9%
小太り(25.0~29.9)25.2% 肥満(30以上)4.5%

どの年代も、BMI18.5~24.9の普通が多いことが分かります。
普通体型の人が全体で66%弱もいます。

小太りを含めた肥満は、3割くらい。3人に1人以上が肥満です。
肥満は40~50代に多く、小太りは50代~60代に多い感じです。
40代の小太りを含めた肥満は35.3%。

やせは全体的に少ないですが、15~19歳は13%もいます。



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