男性の体重とBMIの分布

統計

男性の体重とBMI 分布

食事の欧米化に伴い、肥満が増えてきました。

特に男性は飲み会などの付き合いも多く、太る原因となっています。
しかし、ジム通いや自宅でのトレーニングで体型と健康を維持する男性もいらっしゃいます。

では、男性の体重とBMIの分布を見てみましょう。

※年代別平均体重は、総務省統計局の2018年度年齢別体格測定を参照しております。
※総務省統計局の体重の年齢別分布(2019年度)を参照しております。
※BMIは厚生労働省の国民健康・栄養調査(2018年度)を参照しております。


男性の体重分布

男性の体重分布
男性体重

44kg以下 0.9%  45~49kg 5.5%

50~54kg 14.4%  55~59kg 22.0%

60~64kg 22.5%

65~69kg 15.1%

70~74kg 8.6%  75~79kg 4.5%

80~84kg 2.5%  85~89kg 1.6%

90~99kg 1.5% 100kg以上 0.9%

60kg前後が一番多いようです。

中央値は60kg付近。
しかし、上記のデータは、17歳時点でのデータ。
20代以上の平均を見ると、以下のようになります。

年代別の平均体重は、20代が65.2kg、30代が71.0kg、40代が71.1kg、50代が70.4kg、60代が67.1kg、70代が62.7gとなっています。

40代が最も太っている年代であります。
全体的なBMIの中央値を割り出すと23.5付近。
普通の域にあるものの、もう少しで肥満に届きそうです。



男性のBMI分布

やせすぎ 16未満 0.1%

男性のBMI分布

やせ 16.0~16.9 1.2%  17.0~17.9 1.9%

やせ気味 18.0~18.9 2.8%

普通 19.0~19.9 7.0%

普通 20.0~20.9 9.1%

普通 21.0~21.9 10.3%

普通 22.0~22.9 11.7%

普通 23.0~23.9 12.8% ※一番多いゾーン  50
普通 24.0~24.9 12.0%

小太り 25.0~25.9 9.7%  
小太り 26.0~26.9 7.0%

小太り 27.0~27.9 4.6%  28.0~28.9 2.9%  29.0~29.9 2.9%

肥満  30.0~30.9 1.1%  31.0~31.9 1.1%  32.0~32.9 0.6%

肥満 33.0~33.9 0.6%   34.0~34.9 0.2%  35以上 0.5%

上記のデータから、BMI21~23付近が多いことが分かります。
この辺りのBMIは最も健康とされています。

私の周りにはBMI25~26付近の小太りさんが多いのですが、統計で見るとそんなに多くない事に驚きました。40代以降の小太りは長生きしやすいという意見もあるので、この辺りのBMIだと無理して調整しなくてもよいと思います。

なお、日本の男性芸能人のBMIを見てみると18.5~20.5付近が多いようです。
女性に比べて痩せすぎが少ない印象を受けました。



男性の年齢別BMI 分布

15~19歳やせ(18.5未満)24.1%、普通(18.5~24.9)68.8% 
小太り(25.0~29.9)7.1% 肥満(30以上)0.0%

20代:やせ(18.5未満)11.5%、普通(18.5~24.9)70.7% 
小太り(25.0~29.9)15.5% 肥満(30以上)2.3%

30代:やせ(18.5未満)3.4%、普通(18.5~24.9)63.7% 
小太り(25.0~29.9)26.2% 肥満(30以上)6.7%

40代:やせ(18.5未満)2.5%、普通(18.5~24.9)61.2% 
小太り(25.0~29.9)30.0% 肥満(30以上)6.4%

50代:やせ(18.5未満)3.6%、普通(18.5~24.9)59.2% 
小太り(25.0~29.9)32.0% 肥満(30以上)5.2%

60代:やせ(18.5未満)2.4%、普通(18.5~24.9)63.0% 
小太り(25.0~29.9)30.4% 肥満(30以上)4.2%

70代以上:やせ(18.5未満)3.6%、普通(18.5~24.9)67.6% 
小太り(25.0~29.9)26.5% 肥満(30以上)2.2%

男性全体:やせ(18.5未満)4.6%、普通(18.5~24.9)64.3%
小太り(25.0~29.9)27.0% 肥満(30以上)4.1%

どの年代も、BMI18.5~24.9の普通が多いことが分かります。
普通体型の人が全体で64%もいます。

小太りを含めた肥満は、3割くらい。3人に1人以上が肥満です。
肥満は40~50代に多く、小太りは50代~60代に多い感じです。
40代の小太りを含めた肥満は36.4%。

やせは全体的に少ないですが、15~19歳は24%もいます。



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