男性の体重とBMIの分布

統計

男性の体重とBMI 分布

食事の欧米化に伴い、肥満が増えてきました。

特に男性は飲み会などの付き合いも多く、太る原因となっています。
しかし、ジム通いや自宅でのトレーニングで体型と健康を維持する男性もいらっしゃいます。

では、男性の体重とBMIの分布を見てみましょう。

※年代別平均体重は、総務省統計局の2014年度年齢別体格測定を参照しております。
※総務省統計局の体重の年齢別分布(2015年度)を参照しております。
※BMIは厚生労働省の国民健康・栄養調査(2014年度)を参照しております。


男性の体重分布

男性の体重分布

44kg未満 0.8%  45~49kg 4.7%

50~54kg 14.1%  55~59kg 22.3%

60~64kg 23.4% ※一番多いゾーン

65~69kg 15.9%

70~74kg 8.1%  75~79kg 4.5%

80~84kg 2.2%  85~89kg 1.7%

90~99kg 1.5% 100kg以上 0.8%

一番多いゾーンは60kg、次いで62kg。
60kg台前半の人が多いようです。

中央値は60.5kg付近。でも上記のデータは、17歳時点でのデータ。
20代以上の平均を見ると、以下のようになります。

年代別の平均体重は、20代が65~66kg、30代が68~69kg、40代が69~70kg、50代が67~68kg、60代が63~65kg、70代が60~62kgとなっています。

30代後半~40代が最も太っている年代であります。
平均身長と合わせてみて平均BMIを割り出すと23.6くらい。
普通の域にあるものの、もう少しで肥満に届きそうです。



男性のBMI分布

やせすぎ 16未満 0.5%

男性のBMI分布

やせ 16.0~16.9 1.0%  17.0~17.9 2.6%

やせ気味 18.0~18.9 4.3%

普通 19.0~19.9 6.5%

普通 20.0~20.9 8.9%

普通 21.0~21.9 12.0%

普通 22.0~22.9 12.7% ※一番多いゾーン

普通 23.0~23.9 12.0%  24.0~24.9 11.8%

小太り 25.0~25.9 8.4%  26.0~26.9 6.3%

小太り 27.0~27.9 4.8%  28.0~28.9 2.5%  29.0~29.9 1.8%

肥満  30.0~30.9 1.4%  31.0~31.9 0.7%  32.0~32.9 0.6%

肥満 33.0~33.9 0.4%   34.0~34.9 0.3%  35以上 0.5%

上記のデータから、BMI21~23付近が多いことが分かります。
この辺りのBMIは最も健康とされています。

私の周りには、BMI25~26付近の小太りさんが多いのですが、統計で見るとそんなに多くない事に驚きました。40代以降の小太りは長生きしやすいという意見もあるので、この辺りのBMIだと無理して調整しなくてもよいと思います。

なお、日本の男性芸能人のBMIを見てみると18.5~20.5付近が多いようです。
女性に比べて痩せすぎが少ない印象を受けました。



男性の年齢別BMI 比率

15~19歳やせ(18.5未満)26.2%、普通(18.5~24.9)64.6% 
小太り(25.0~29.9)5.4% 肥満(30以上)3.8%

20代:やせ(18.5未満)13.0%、普通(18.5~24.9)66.1% 
小太り(25.0~29.9)16.4% 肥満(30以上)4.5%

30代:やせ(18.5未満)5.0、普通(18.5~24.9)67.8% 
小太り(25.0~29.9)21.7% 肥満(30以上)5.6%

40代:やせ(18.5未満)2.8%、普通(18.5~24.9)66.2% 
小太り(25.0~29.9)24.7% 肥満(30以上)6.2%

50代:やせ(18.5未満)3.1%、普通(18.5~24.9)62.6% 
小太り(25.0~29.9)28.5% 肥満(30以上)5.9%

60代:やせ(18.5未満)3.9%、普通(18.5~24.9)64.9% 
小太り(25.0~29.9)28.2% 肥満(30以上)3.0%

70代以上:やせ(18.5未満)6.4%、普通(18.5~24.9)68.9% 
小太り(25.0~29.9)22.9% 肥満(30以上)1.8%

男性全体:やせ(18.5未満)6.0%、普通(18.5~24.9)66.2% 
小太り(25.0~29.9)23.9% 肥満(30以上)4.0%

どの年代も、BMI18.5~24.9の普通が多いことが分かります。
普通体型の人が全体で66%もいます。

小太りを含めた肥満は、27.9%。4人に1人以上が肥満です。
肥満は40~50代に多く、小太りは50代~60代に多い感じです。
50代の小太りを含めた肥満は34.4%。
なんと50代男性の3人に1人が肥満です。

やせは全体的に少ないですが、15~19歳は26%もいます。



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